A dança oriental é unicamente feita para o corpo feminino, com ênfase para os músculos abdominais, membros superiores e inferiores. A dança tradicionalmente dançada com os pés descalços, sendo caracterizada por ter movimentos sensuais do dorso alterando balanços diversos e trabalhando todo o lado psicomotor da praticante.

O que é dança do ventre?
A dança do ventre é uma arte milenar, mas não deixa de ser uma atividade física. Na dança do ventre desenhamos determinados contornos, figuras, desenhos, como por exemplo: círculos, oitos, símbolos no infinito e muitos outros, com determinadas partes do corpo e em determinados planos do espaço. Estamos falando dos movimentos lentos e sinuosos aqui.

Por exemplo: podemos desenhar um círculo, com a pélvis, no “chão” – plano horizontal, ou o mesmo desenho no plano vertical, e por ai afora, com mil combinações possíveis.

Quando eu quero desenhar com a pélvis, o tronco não desenha nada. Daí uma das grandes dificuldades da dança do ventre, que é a dissociação de movimentos das diversas “partes” do corpo. Mas, se eu quiser, posso combinar dois desenhos: um com o “tronco” e outro com a bacia.

Existem ainda os movimentos mais rápidos, os shimies que podem ser executados, por exemplo, pela bacia também em planos diferentes. Por exemplo: horizontal - são shimies “lado-lado” e na vertical - são os “up and down”, ou cima - baixo.

A dança do ventre (o nome correto é dança do oriente), então, é rica em movimentos circulares, arredondados, torções entre outros, funcionando como um trabalho corporal completo e minucioso, resgatando o verdadeiro eu feminino de suas praticantes.

Grau de dificuldade
Essa é uma questão muito complexa!! A dança do ventre é difícil. Muitas pessoas acreditam que a dança do ventre é só um “rebolado”. Tremendo engano... A dificuldade do aprendizado dos movimentos está relacionada a vários fatores, emocionais inclusive, e varia muito de pessoa para pessoa. Por exemplo: vamos considerar duas mulheres da mesma idade, uma delas já fez ou ainda faz alguma atividade física e a outra não, provavelmente a primeira terá mais facilidade que a segunda.

Quem já fez ou faz alguma modalidade de dança também encontrará menos dificuldades. Aspectos emocionais: por ser uma dança feminina, que trabalha com o feminino, com o ventre, podem ajudar e/ou dificultar, dependendo de como a mulher encara.

Mas acredite esta atividade é passível de aprendizagem e está ao alcance de todas, para algumas o resultado é mais rápido para outras pode necessitar de mais tempo, porém todas que se pré-determinarem podem dançar.